Free running

Freerunning (or free running/FR) é uma disciplina acrobática e atlética fundada por Sébastien Foucan, que escreveu um livro sobre o assunto. Foucan começou o que chamou de "freerunning" em 2003, que ele desenvolveu como uma forma mais inclusiva de parkour. O desenvolvimento de Parkour do treinamento militar obstáculo se presta à arte marcial como meio de evitar armas e eficientemente fechando uma distância para um oponente. Freerunning é uma versão de parkour que acrescenta movimentos acrobáticos que são puramente estéticos, também conhecidos como tricking.

Etimologia

A palavra "freerunning" foi usada pela primeira vez no documentário, Jump London. O nome surgiu por uma sugestão de Guillaumme Pelletier, que estava trabalhando com Foucan na época. O raciocínio por trás do nome era, para citar Foucan, "Livre" porque é gratuito e apenas "executando". No documentário, a freerunning foi definida como uma tradução em inglês do parkour.

História

Na Europa Ocidental, a ideia de superar os obstáculos para o desenvolvimento pessoal ou o esporte originou-se com Georges Hébert. Ele observou tribos nativas não treinadas na África com habilidade atlética fantástica e criou o sistema do "método natural" para treinar pessoas usando as mesmas ideias. Suas ideias eventualmente levaram a "parcours du combattant" ("curso de obstáculos", literalmente "curso de assalto"), que agora é um padrão de treinamento militar.

Movimentos Utilizados

• Axe Kick (Chute Machado)
• Aerial Jump (Salto Aéreo)
• Aú Sem Mão (Estrela sem mão)
• Front Flip (Mortal de Frente)
• Back Flip (Mortal de Costas)
• Butterfly Twist (ou Bizon ou Mariposa ou B-Twist)
• Paradas de Mãos (Bananeira)
• Gainer (Invertido)
• Double Leg (Armada Dupla)
• Double Cork
• Cheat Gainer(pé na lua)
• Kickflip
• Aspiral
• Wall Flip (Mortal para trás com passos na parede)
• Wall Flip 180º
• Wall Flip 360º
• Monkey Wall Flip
• Wall Spin (Giro na Parede)
• Leg Wall Flip
• Leg Wall Spin
• Wall Palm Flip
• Leg Wall Palm Flip
• Wall Trinity
• Palm Spin (Giro com Palma da Mão)
• Reverse Palm Spin (Giro Reverso com Palma da Mão)
• Leged Palm Spin
• Barrel Vault
• Twist Kong
• Rayden
• Screwdriver
• Dash Bomb
• Arabe Flip
• Side Flip (Mortal Lateral)
• Aerial Twist
• Flic Flac (Reversões)
• Cambalhotas

Movimentos de força e equilíbrio

• Frog Stand & Climb
• Front Hand Plant
• Side Hand Plant (Queda de Rim )
• One Handed Front Plant
• One Handed Side Plant ( Queda de Rim de uma mão )
• Twisted Hand Stand
• Bridge
• Handstand