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Gratidão

ato de reconhecimento
 Nota: Para outros significados, veja Gratidão (desambiguação).

Gratidão ou agradecimento é um sentimento de apreciação (ou resposta positiva similar) por um destinatário da gentileza de outra pessoa. Essa gentileza pode ser presentes, ajuda, favores ou outra forma de generosidade para outra pessoa.

Obrigado
Estátua "Gratidão" no Palácio Nacional da Ajuda

A gratidão tem sido parte de várias religiões do mundo.[1] Também tem sido um tópico de interesse para filósofos antigos, medievais e modernos.[2]

A disciplina da psicologia tenta compreender a experiência de curto prazo da gratidão (estado de gratidão), as diferenças individuais na frequência com que a gratidão é sentida (traço de gratidão), a relação entre estas duas e os benefícios terapêuticos da gratidão.[3][4]

Abordagens filosóficas

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A gratidão é um tópico de interesse nas disciplinas filosóficas da ética normativa, ética aplicada e filosofia política, bem como no campo da psicologia moral.[2]

Diferenças individuais na gratidão

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É importante notar que fatores culturais e linguísticos desempenham um papel significativo na formação de expressões de gratidão em todo o mundo.[5][6][7] Muitas pesquisas sobre gratidão se concentram nas diferenças individuais em gratidão e nas consequências de ser uma pessoa mais ou menos grata.[8][9][10] Três escalas foram desenvolvidas para medir diferenças individuais em gratidão, cada uma das quais avalia concepções um tanto diferentes.[11] O GQ6[12] mede diferenças individuais em quão frequentemente e intensamente as pessoas sentem gratidão. A Escala de Apreciação[13] mede oito aspectos diferentes da gratidão: apreciação de pessoas, posses, o momento presente, rituais, sentimentos de admiração, comparações sociais, preocupações existenciais e comportamento que expressa gratidão. O GRAT[14] avalia a gratidão para com outras pessoas, a gratidão para com o mundo em geral e a ausência de ressentimento pelo que lhe falta. Um estudo mostrou que todas essas escalas medem a mesma maneira de abordar a vida; isto sugere que as diferenças individuais na gratidão incluem todos estes componentes.[11]

Conclusões

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A benevolência alegra constantemente os gratos; os ingratos, porém, apenas uma vez.
— Sêneca[15]
A gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas a mãe de todas as outras.
— Cícero

Vários estudos demonstraram a correlação positiva entre a gratidão e o aumento do bem-estar, não apenas para a pessoa que expressa gratidão, mas para todas as pessoas envolvidas.[16][17] O movimento da psicologia positiva abraçou esses estudos e, em um esforço para aumentar o bem-estar geral, começou a incorporar exercícios mentais e emocionais para aumentar a gratidão.[18]

Referências

  1. ↑ Emmons, Robert A.; Crumpler, Cheryl A. (2000). «Gratitude as a Human Strength: Appraising the Evidence». Journal of Social and Clinical Psychology. 19 (1): 56–69. doi:10.1521/jscp.2000.19.1.56 
  2. ↑ a b Manela, Tony (2019). Zalta, Edward N., ed. «Gratitude». Stanford Encyclopedia of Philosophy. Consultado em 14 de maio de 2024 
  3. ↑ Wood, A. M.; Maltby, J.; Stewart, N.; Linley, P. A.; Joseph, S. (2008). «A social-cognitive model of trait and state levels of gratitude» (PDF). Emotion. 8 (2): 281–290. PMID 18410201. doi:10.1037/1528-3542.8.2.281. Arquivado do original (PDF) em 12 de junho de 2018 
  4. ↑ McCullough, Michael E.; Tsang, Jo-Ann; Emmons, Robert A. (2004). «Gratitude in Intermediate Affective Terrain: Links of Grateful Moods to Individual Differences and Daily Emotional Experience.». American Psychological Association (APA). Journal of Personality and Social Psychology. 86 (2): 295–309. ISSN 1939-1315. PMID 14769085. doi:10.1037/0022-3514.86.2.295 
  5. ↑ «How Cultural Differences Influence Gratitude Development». linnk.ai (em inglês). Consultado em 18 de maio de 2024 
  6. ↑ Altakhaineh, Abdel Rahman Mitib; Younes, Afakh Said; Allawama, Ashraf (31 de dezembro de 2024). «A corpus-driven study of gratitude in English acknowledgements by Arabic-speaking MA students: constructing L2 academic writer identity». Cogent Arts & Humanities (em inglês). 11 (1). ISSN 2331-1983. doi:10.1080/23311983.2024.2346361  
  7. ↑ Bale, Richard; Pazio Rossiter, Monika (3 de julho de 2023). «The role of cultural and linguistic factors in shaping feedback practices: the perspectives of international higher education teaching staff». Journal of Further and Higher Education (em inglês). 47 (6): 810–821. ISSN 0309-877X. doi:10.1080/0309877X.2023.2188179  
  8. ↑ Wood, Alex; Joseph, Stephen; Linley, Alex (janeiro de 2007). «Gratitude — Parent of all virtues». The Psychologist. 20 (1): 18–21. Consultado em 12 de março de 2022 
  9. ↑ Emmons, Robert A.; McCullough, Michael E.; Tsang, Jo-Ann (2003). «The assessment of gratitude.». In: Lopez, Shane J.; Snyder, C.R. Positive psychological assessment: A handbook of models and measures. (em inglês). Washington: American Psychological Association. pp. 327–341. ISBN 978-1-55798-988-8. doi:10.1037/10612-021. Consultado em 10 de fevereiro de 2023 
  10. ↑ Emmons, Robert A.; Froh, Jeffrey; Rose, Rachel (2019). «Gratitude.». In: Gallagher, Matthew W.; Lopez, Shane J. Positive psychological assessment: A handbook of models and measures (2nd ed.). (em inglês). Washington: American Psychological Association. pp. 317–332. ISBN 978-1-4338-3107-2. doi:10.1037/0000138-020. Consultado em 10 de fevereiro de 2023  }}
  11. ↑ a b Wood, Alex M.; Maltby, John; Stewart, Neil; Joseph, Stephen (2008). «Conceptualizing gratitude and appreciation as a unitary personality trait» (PDF). Personality and Individual Differences. 44 (3): 619–630. doi:10.1016/j.paid.2007.09.028. Arquivado do original (PDF) em 28 de setembro de 2011 
  12. ↑ McCullough, M.E.; Emmons, R.A.; Tsang, J. (2002). «The grateful disposition: A conceptual and empirical topography». Journal of Personality and Social Psychology. 82 (1): 112–127. PMID 11811629. doi:10.1037/0022-3514.82.1.112 
  13. ↑ Adler, M.G.; Fagley, N.S. (2005). «Appreciation: Individual differences in finding value and meaning as a unique predictor of subjective well-being». Journal of Personality. 73 (1): 79–114. PMID 15660674. doi:10.1111/j.1467-6494.2004.00305.x 
  14. ↑ Watkins, P.C.; Woodward, K.; Stone, T.; Kolts, R.L. (2003). «Gratitude and happiness: Development of a measure of gratitude, and relationships with subjective well-being». Social Behavior and Personality. 31 (5): 431–451. doi:10.2224/sbp.2003.31.5.431 
  15. ↑ Lucius Annaeus Seneca (the Younger), De Beneficiis book III, section XVII
  16. ↑ McCullough, M. E.; Tsang, J.; Emmons, R.A. (2004). «Gratitude in Intermediate affective terrain: Links of grateful moods with individual differences and daily emotional experience». Journal of Personality and Social Psychology. 86 (2): 295–309. PMID 14769085. doi:10.1037/0022-3514.86.2.295 
  17. ↑ Desteno, D.; Bartlett, M.Y.; Baumann, J.; Williams, L.A.; Dickens, L. (2010). «Gratitude as moral sentiment: Emotion-guided cooperation in economic exchange». Emotion. 10 (2): 289–93. PMID 20364907. doi:10.1037/a0017883 
  18. ↑ Hohmann, G.W. (1966). «Some Effects of Spinal Cord Lesions on Experienced Emotional Feelings». Psychophysiology. 3 (2): 143–156. PMID 5927829. doi:10.1111/j.1469-8986.1966.tb02690.x 

Bibliografia

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O Commons possui uma categoria com imagens e outros ficheiros sobre Gratidão
 
O Wikiquote tem citações relacionadas a Gratidão.
  • DeSteno, David (2018). Emotional Success: The Power of Gratitude, Compassion, and Pride. [S.l.]: Eamon Dolan/Houghton Mifflin Harcourt. ISBN 978-0-544-70310-0  Description & contents, summarizing scientific studies.
  • Emmons, Robert A. (2016). The Little Book of Gratitude: Create a Life of Happiness and Well-Being By Giving Thanks. London: Gaia. ISBN 978-1-85675-365-4 
  • Emmons, Robert A. (2013). Gratitude Works! A Twenty-One-Day Program for Creating Emotional Prosperity. San Francisco: John Wiley & Sons. ISBN 978-1-118-13129-9 
  • Emmons, Robert A. (2007). Thanks! How the New Science of Gratitude Can Make You Happier. Boston, Mass.: Houghton Mifflin Harcourt. ISBN 978-0-618-62019-7 
  • Emmons, R.A.; Hill, J. (2001). Words of gratitude for mind, body, and soul. Radnor, Penn.: Templeton Foundation Press 
  • Emmons, Robert A. (1999). The Psychology of Ultimate Concerns: Motivation and spirituality in personality. New York: Guilford Press. ISBN 978-1-57230-456-7 
  • Kenner, Ellen (2020). «How to Savor Gratitude and Disarm 'Gratitude Traps'». Glen Allen Press. The Objective Standard. 15 (2): 13–22 
  • Nelson, Kristi (2020). Wake Up Grateful: The Transformative Practice of Taking Nothing for Granted. [S.l.]: Storey Publishing, LLC. ISBN 978-1-63586-244-7 
  • Grateful Living, founded by Br. David Steindl-Rast.
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